{"id":1550,"date":"2021-04-11T17:51:28","date_gmt":"2021-04-11T16:51:28","guid":{"rendered":"http:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/?p=1550"},"modified":"2024-04-25T10:32:45","modified_gmt":"2024-04-25T09:32:45","slug":"3-mauvais-conseils-3-meilleures-alternatives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/3-mauvais-conseils-3-meilleures-alternatives\/","title":{"rendered":"3 mauvais conseils \u00e0 ignorer absolument (et 3 alternatives)"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9parer son Chemin, toute une aventure en soi! Difficile de savoir <strong>quoi faire et comment s&rsquo;\u00e9quiper<\/strong>, surtout quand on est novice&#8230; Heureusement, <strong>la communaut\u00e9 des p\u00e8lerins est l\u00e0, toujours pr\u00eate \u00e0 proposer un coup de pouce<\/strong>. C&rsquo;est une vraie richesse!<br>Mais attention, m\u00eame si l&rsquo;intention est bonne, il a <strong>parfois des mauvais conseils<\/strong> qui circulent&#8230; Et \u00e0 voir leur omnipr\u00e9sence sur la toile, <strong>ils ont malheureusement la peau dure<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet article, petit tour rapide de <strong>conseils \u00e0 ignorer \u00e0 tout prix&#8230; et \u00e0 ne plus donner<\/strong>. Accompagn\u00e9 d&rsquo;alternatives qui seront <strong>valables pour tout le monde<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Dans cet article<\/span><\/strong><br><a href=\"#mauvais-conseils-petit-sac\">Mauvais conseil #1: \u00ab\u00a0Un sac de 30L, c&rsquo;est laaaargement suffisant\u00a0\u00bb<\/a><br><a href=\"#mauvais-conseils-sac-10-pourcent\">Mauvais conseil #2: \u00ab\u00a0Ton sac doit faire 10% de ton poids, max\u00a0\u00bb<\/a><br><a href=\"#mauvais-conseils-pointure-plus-une-taille\">Mauvais conseil #3: \u00ab\u00a0Surtout, prends 1 taille au-dessus de ta pointure\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"680\" height=\"460\" src=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils1.jpg\" alt=\"Compostelle, mauvais conseils, Marion, Santiago in Love, CC BY-SA-NC\" class=\"wp-image-1861\" srcset=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils1.jpg 680w, https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils1-300x203.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><figcaption>M\u00eame donn\u00e9s avec les meilleures intentions, certains des conseils les plus partag\u00e9s entre p\u00e8lerins sont aussi de mauvais conseils&#8230; soyez vigilants et sachez les rep\u00e9rer!<br><em>Photo: Marion, Santiago in Love, CC BY-SA-NC<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"mauvais-conseils-petit-sac\">Mauvais conseil #1: \u00ab\u00a0Un sac de 30L, c&rsquo;est laaargement suffisant\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Variantes<\/strong>: \u00ab\u00a0Prends un 35L, \u00e7a ira\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Si tu bivouaques, il te faut un 60L minimum\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"680\" height=\"460\" src=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-petit-trop-grand.png\" alt=\"Compostelle, mauvais conseils, sac trop grand trop petit, photo gauche Marion, Santiago in Love, CC BY-NC-SA et photo droite Istockphoto.com\" class=\"wp-image-1853\" srcset=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-petit-trop-grand.png 680w, https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-petit-trop-grand-300x203.png 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><figcaption><span style=\"text-decoration: underline;\">A gauche<\/span>: du bricolage pour ajouter des affaires en dehors, le sac est trop petit!  &#8211;  <span style=\"text-decoration: underline;\">A droite<\/span>: peu de remplissage et affaissement, le sac est trop grand!<br><em>Photos: gauche Marion, Santiago in Love, CC BY-NC-SA et droite Istockphoto.com<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Pourquoi c&rsquo;est un mauvais conseil ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Disons-le tout de suite: oui, il arrive qu&rsquo;un sac de 30L soit effectivement adapt\u00e9. Ou un 60L en bivouac. Mais si \u00ab\u00a0\u00e7a arrive\u00a0\u00bb, ce n&rsquo;est pas vraiment un bon conseil mais <strong>un coup de chance<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Avoir un sac adapt\u00e9 est <strong>essentiel pour que votre p\u00e8lerinage se passe bien<\/strong>. <br>Si vous prenez un 30L et que toutes vos affaires ne rentrent pas dedans, c&rsquo;est un probl\u00e8me.<br>Inversement, si vous avez pris un 30L et qu&rsquo;il n&rsquo;est presque pas rempli, c&rsquo;est tout autant un probl\u00e8me. Et pas seulement pour une question de gestion du volume! Un sac \u00e0 moiti\u00e9 vide ou des affaires qui pendent, c&rsquo;est <strong>des difficult\u00e9s pour ajuster le sac et le porter confortablement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est vrai qu&rsquo;on peut <strong>estimer un litrage approximatif<\/strong> en se basant sur le type de p\u00e8lerinage et ce que plupart des p\u00e8lerins portent. Mais m\u00eame l\u00e0, <strong>2 probl\u00e8mes<\/strong> se posent. <\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Les p\u00e8lerins n&rsquo;ont pas de r\u00e9elle visibilit\u00e9 sur le litrage de sac le plus r\u00e9pandu sur les Chemins<\/strong>. <br>Ainsi, contrairement \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e re\u00e7ue qui circule dans les cercles jacquaires, pour un p\u00e8lerinage \u00e0 pied et en dormant en g\u00eete, le litrage moyen du sac des p\u00e8lerins est en fait plus dans les 40-50L que dans les 30-35L! <br>Attention, je parle de ce que les p\u00e8lerins <em>ont<\/em> ET de ce qui est <em>adapt\u00e9<\/em>. Les trop nombreux 30L avec la moiti\u00e9 des affaire accroch\u00e9es \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur car elles ne rentrent pas <em>dans<\/em> le sac&#8230; ne comptent pas! Leurs propri\u00e9taires seraient bien plus \u00e0 l&rsquo;aise avec un sac plus grand&#8230;<\/li><li><strong>Qui dit que cette estimation s&rsquo;applique <em>\u00e0 votre cas<\/em>?<\/strong> Baser un achat si important sur une moyenne observ\u00e9e chez les autres, \u00e7a peut trop facilement se retourner contre vous&#8230;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Par d\u00e9finition, <strong>les g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s ne tiennent pas compte de chaque individu<\/strong>. Ainsi, <strong>certaines estimations <em>a priori<\/em> ne fonctionnent pas toujours en pratique<\/strong>.<br>Par exemple, on pense souvent que <strong>g\u00eete = sac petit volume<\/strong>. \u00c7a peut! Mais un p\u00e8lerin qui dort en g\u00eete peut tout \u00e0 fait avoir besoin d&rsquo;un 45L. Parce que c&rsquo;est le mieux qu&rsquo;il a pu faire pour r\u00e9duire son paquetage ou parce que son sac de couchage et\/ou sa polaire (ou autre) sont volumineux. Ou parce que sa morphologie fait qu&rsquo;un tel sac lui sera plus confortable \u00e0 porter, ou pour toute autre raison!<br>A l&rsquo;oppos\u00e9, on trouve <strong>bivouac = sac grand volume<\/strong>. L\u00e0 encore, \u00e7a peut. Mais un p\u00e8lerin qui dort dehors peut tout \u00e0 fait \u00eatre \u00e0 100% \u00e9quip\u00e9 et se contenter d&rsquo;un 35L. C&rsquo;est de plus en plus courant avec l&rsquo;essor de la randonn\u00e9e l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, m\u00eame s&rsquo;ils sont bien intentionn\u00e9s, beaucoup de p\u00e8lerins-conseils&#8230; ne donnent en fait pas de conseil. Ils font un <strong>partage d&rsquo;exp\u00e9rience<\/strong>, en indiquant ce qui a march\u00e9 <em>pour eux<\/em>. C&rsquo;est tr\u00e8s sympa, mais loin d&rsquo;\u00eatre utile en pratique: qui dit que ce qui a march\u00e9 pour ce p\u00e8lerin marchera aussi <em>pour vous<\/em>? Attention de diff\u00e9rencier partage et conseil!<\/p>\n\n\n\n<p>Bref, en conclusion&#8230; <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Impossible<\/span> <\/strong>pour quiconque de conseiller un litrage id\u00e9al sans conna\u00eetre le projet et le paquetage de la personne. La taille du sac en litres <strong>d\u00e9pend de beaucoup de param\u00e8tres<\/strong>. Comme la saison, le type d&rsquo;h\u00e9bergement, le volume des affaires emport\u00e9es ou m\u00eame de la morphologie!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Que faire \u00e0 la place?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Achetez votre sac <span style=\"text-decoration: underline;\">en dernier, <em>apr\u00e8s<\/em><\/span> avoir assembl\u00e9 le reste de vos affaires<\/strong>. \u00c9trange? Certes, mais \u00e0 ne retenir qu&rsquo;une seule chose, retenez cela!<br>L&rsquo;excitation du d\u00e9part \u00e0 venir et des pr\u00e9paratifs donne envie d&rsquo;acheter son sac tout de suite&#8230; Compr\u00e9hensible. Pourtant, <strong>vous gagerez <em>vraiment<\/em> \u00e0 patienter<\/strong>! Quand vous saurez ce que vous allez emporter, la question du volume de votre sac se r\u00e9soudra presque d&rsquo;elle-m\u00eame car vous aurez <strong>une id\u00e9e assez pr\u00e9cise du volume<\/strong> qu&rsquo;il vous faut!<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est <strong>une question de logique<\/strong>&#8230; Si vous louez un local de stockage, vous le faites apr\u00e8s avoir estim\u00e9 au mieux le volume de vos affaires. Sinon, soit vous retrouvez avec des choses sur les bras, soit vous payerez pour de l&rsquo;espace vide. <strong>Idem pour votre sac<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n<p>Une fois votre \u00e9quipement assembl\u00e9, utilisez une ou plusieurs des techniques suivantes pour vous faire une id\u00e9e de son volume&#8230; et de celui de votre futur sac:<br>Attention, n&rsquo;oubliez pas de compter avec l&rsquo;eau et la nourriture!<br>\ud83e\udd13 L&rsquo;<strong>astuce du sac poubelle<\/strong>: remplissez-en un avec toutes vos affaires et relevez sa taille. Est-ce un 30L? Un 40L? Un 50L? Hop, facile! \u00c7a marche aussi avec un sac de voyage ou un valise dont vous connaissez d\u00e9j\u00e0 le volume.<br>\ud83e\udd13 L&rsquo;<strong>astuce de l&rsquo;entourage<\/strong>: empruntez des sacs de rando autour de vous pour les tester avec toutes vos affaires. L\u00e0 encore, \u00e7a marche aussi avec un sac de voyage ou un valise dont vous connaissez d\u00e9j\u00e0 le volume <br>\ud83e\udd13 L&rsquo;<strong>astuce du magasin<\/strong>: allez en magasin avec vos affaires et essayez divers sacs \u00e0 dos! Cela est de toute mani\u00e8re conseill\u00e9 pour tester diff\u00e9rents sacs \u00ab\u00a0en situation r\u00e9elle\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois le volume connu, ayez-le en t\u00eate comme une <strong>r\u00e9f\u00e9rence<\/strong>. Ne prenez pas plus petit, mais <strong>acceptez une petite marge<\/strong> de diff\u00e9rence pour choisir votre sac. Cela permettra de le faire confortablement ou encore d&#8217;empaqueter facilement un \u00e9l\u00e9ment surprise. Fruits re\u00e7us ou pill\u00e9s dans un verger, eau suppl\u00e9mentaire ou sac de couchage achet\u00e9 en cours de Chemin car on y avait pas pens\u00e9 (si si, c&rsquo;est courant!)&#8230; Par exemple! \ud83d\ude09 <br>C&rsquo;est particuli\u00e8rement vrai car vous <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">devez<\/span> prendre d&rsquo;autres crit\u00e8res en consid\u00e9ration<\/strong> quand vous choisissez votre sac. Le plus important d&rsquo;entre eux: la taille de votre sac en longueur, relative \u00e0 la taille de votre dos, est bien plus important que son volume!<\/p>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0! Par\u00e9-e pour trouver le volume de <strong>sac parfaitement adapt\u00e9&#8230; \u00e0 vos besoins<\/strong> en particulier!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-black-background-color has-black-color is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"mauvais-conseils-sac-10-pourcent\">Mauvais conseil #2: \u00ab\u00a0Ton sac doit faire maximum 10% de ton poids\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Variantes<\/strong>: \u00ab\u00a08kg? Mais tu fais 70kg, c&rsquo;est donc bien trop lourd!\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Ton sac, pas plus de 15% de ton poids\u00a0\u00bb ou 20%, selon les sources&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-lourd.jpg\" alt=\"Compostelle, mauvais conseils, r\u00e8gle des 10%\" class=\"wp-image-1855\" width=\"453\" height=\"451\" srcset=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-lourd.jpg 453w, https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-lourd-300x300.jpg 300w, https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mauvais-conseils-sac-trop-lourd-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 453px) 100vw, 453px\" \/><figcaption>Plus c&rsquo;est l\u00e9ger, mieux c&rsquo;est!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Pourquoi c&rsquo;est un mauvais conseil ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Plusieurs explications! Je les ai d\u00e9j\u00e0 d\u00e9taill\u00e9es <a href=\"http:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/mythe-regle-10-pourcent-sac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dans cet article que j&rsquo;ai consacr\u00e9 \u00e0 cette fameuse \u00ab\u00a0r\u00e8gle des 10%\u00a0\u00bb<\/a>. <br>Les re-voil\u00e0, en quelques points:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Parce que <strong>cette \u00ab\u00a0r\u00e8gle\u00a0\u00bb n&rsquo;en est pas une<\/strong>. C&rsquo;est un calcul purement arbitraire et approximatif!<\/li><li>Parce qu&rsquo;<strong>elle ne devrait pas \u00eatre appliqu\u00e9e telle quelle<\/strong>. Ca ne devrait <em>jamais<\/em> \u00eatre \u00ab\u00a010% du poids\u00a0\u00bb, \u00e7a devrait <em>toujours<\/em> \u00eatre \u00ab\u00a010% du poids <span style=\"text-decoration: underline;\">de sant\u00e9<\/span>\u00ab\u00a0<\/li><li>Parce qu&rsquo;en effet, appliqu\u00e9e <strong>telle quelle, elle ne fait <em>aucun<\/em> sens<\/strong>. H\u00e9 oui, elle implique alors que plus on est lourd, plus le sac peut peser lourd&#8230; Ce qui est absurde!<\/li><li>Parce que<strong> <em>personne<\/em> (ou quasi) ne l&rsquo;utilise correctement<\/strong>. C&rsquo;est \u00e0 dire, tout le monde (ou quasi) utilise la version absurde de cette r\u00e8gle<\/li><li>Parce que <strong>pour l&rsquo;utiliser correctement, \u00e7a devient tr\u00e8s vite tr\u00e8s compliqu\u00e9<\/strong>. Il faut d&rsquo;abord calculer son poids de sant\u00e9 (ce qui n&rsquo;est pas \u00e9vident) et ensuite celui de son sac<\/li><li>Parce que <strong>m\u00eame utilis\u00e9e correctement, elle ignore un tas de facteurs importants<\/strong> qui influent grandement sur les capacit\u00e9s de portage de chaque individu. Morphologie, forme physique, sant\u00e9, etc etc.<\/li><li>Parce que en tout et pour tout, ces 10% sont <strong>plus une source de stress qu&rsquo;autre chose<\/strong><\/li><li>Parce que <strong>cette \u00ab\u00a0r\u00e8gle\u00a0\u00bb n&rsquo;en est pas une<\/strong>. C&rsquo;est un calcul purement arbitraire et approximatif! <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Oui, je sais, le dernier point, l&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 dit! Mais \u00e7a vaut le coup de le redire \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n<p>Bref, autant de raison pour <strong>ignorer ces mauvais conseils et adopter une autre approche<\/strong> pour faire son sac!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Que faire \u00e0 la place? <\/h3>\n\n\n\n<p>Pour commencer, <strong>cesser de se faire du mal<\/strong> si son sac d\u00e9passe les 5kg. Le corps humain est <strong>capable de merveilles<\/strong>, notamment de porter des charges importantes. Dans la majorit\u00e9 des cas, un sac jusqu&rsquo;\u00e0 10-12kg est tout \u00e0 fait portable! Le corps humain poss\u00e8de \u00e9galement un <strong>capacit\u00e9 incroyable \u00e0 s&rsquo;adapter<\/strong>: c&rsquo;est en portant du poids qu&rsquo;on en prend l&rsquo;habitude et qu&rsquo;on le porte mieux. <br>Certains <strong>se rendent malades<\/strong> si leur sac est trop lourd \u00e0 leur go\u00fbt&#8230; Quel dommage! Ces m\u00eames personnes ont le plus souvent la capacit\u00e9 de porter leur sac tel qu&rsquo;il est, sachant que beaucoup de p\u00e8lerins arrivent \u00e0 un poids final (largement) sous les 10kg.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela dit&#8230; Il est clair que <strong>les poids les plus l\u00e9gers sont les plus faciles \u00e0 porter<\/strong>. D&rsquo;autant plus si vous avez une condition physique ou m\u00e9dicale limitante&#8230;<br>Alors, plut\u00f4t que de vous lancer dans des calculs et vous mettre martel en t\u00eate avec le r\u00e9sultat, pourquoi ne pas faire plus simple? <strong>Ayez une simple id\u00e9e directrice en t\u00eate: \u00ab\u00a0plus c&rsquo;est l\u00e9ger, mieux c&rsquo;est\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir de l\u00e0, <strong>faites de votre mieux<\/strong>. All\u00e9ger son sac, c&rsquo;est <strong>toute une d\u00e9marche<\/strong>! Un sac parfait n&rsquo;existe pas, on peut toujours am\u00e9liorer quelque chose.<br>Il n&rsquo;y a <strong>pas de raccourcis<\/strong> vers un sac l\u00e9ger&#8230; \u00c7a demande de se conna\u00eetre soi-m\u00eame, de conna\u00eetre les options \u00e0 dispositions. De prendre le temps de tester, changer, adapter son \u00e9quipement au fur et \u00e0 mesure. \u00c7a demande d&rsquo;y passer du temps. Mais tout <strong>cet investissement finit par payer<\/strong>, peu \u00e0 peu vous arriverez \u00e0 un sac plus l\u00e9ger!<\/p>\n\n\n\n<p>Petit apart\u00e9 pour finir. Conseil sollicit\u00e9 ou non, c&rsquo;est une pratique malheureusement trop courante que d&rsquo;<strong>humilier<\/strong> les p\u00e8lerins avec un sac jug\u00e9 lourd. Ou tout au moins, de leur faire <strong>remarques peu constructives et le\u00e7ons de morale<\/strong>. Une pique, un commentaire moqueur, du sous-pesage de sac sans permission&#8230; on en passe et des meilleures. <strong>Que c&rsquo;est p\u00e9nible!<\/strong><br>Impossible de contr\u00f4ler les langues <s>de vip\u00e8res<\/s> trop pendues&#8230; Si cela vous arrive, <strong>faites la sourde oreille<\/strong> et pensez au dicton suivant: \u00ab\u00a0la bave du crapaud&#8230;\u00a0\u00bb \ud83d\udc38\ud83d\udd4a\ufe0f\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-black-background-color has-black-color is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"mauvais-conseils-pointure-plus-une-taille\">Mauvais conseil #3: \u00ab\u00a0Surtout surtout, prends 1 taille au-dessus pour tes chaussures\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Variantes<\/strong>: \u00ab\u00a0Prends une pointure 1,5 au-dessus\u00a0\u00bb ou 0,5 ou 2 tailles au-dessus, selon les sources&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"680\" height=\"446\" src=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Sgt-Kevin-P-Bell-US-Army.jpg\" alt=\"Compostelle, mauvais conseils, pointure plus grande, photo Sgt. Kevin P. Bell, U.S. Army\" class=\"wp-image-1850\" srcset=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Sgt-Kevin-P-Bell-US-Army.jpg 680w, https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Sgt-Kevin-P-Bell-US-Army-300x197.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><figcaption>Choisir la bonne taille pour ses chaussures est capital, mais pas en se basant sur les pointures&#8230;<br><em>Photo: Sgt. Kevin P. Bell, U.S. Army<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Pourquoi c&rsquo;est un mauvais conseil ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Disons-le tout de suite. Oui, il arrive qu&rsquo;il soit n\u00e9cessaire de prendre 1 taille de plus. Ou 0,5 ou 1,5 ou 2. Mais si \u00ab\u00a0\u00e7a arrive\u00a0\u00bb, ce n&rsquo;est pas vraiment un bon conseil mais <strong>un coup de chance<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n<p>Commen\u00e7ons par <strong>comprendre pourquoi ces conseils sont donn\u00e9s<\/strong>. <br>Lors d&rsquo;une randonn\u00e9e, surtout au long cours, les pieds fournissent <strong>un effort beaucoup plus vari\u00e9 et intense<\/strong> que dans la \u00ab\u00a0vie normale\u00a0\u00bb:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc63 <span style=\"text-decoration: underline;\">D&rsquo;une part<\/span>, il y aura <strong>plus de mouvement <em>dans<\/em> la chaussure<\/strong>. En avant dans les descentes, en arri\u00e8re dans les mont\u00e9es. A droite et \u00e0 gauche selon les in\u00e9galit\u00e9s du terrain. Plus subtil mais naturel, vers le haut pour l&rsquo;avant-pied et les orteils. Tout cela se r\u00e9p\u00e8te \u00e0 longueur de journ\u00e9e, pendant quelques jours ou m\u00eame plusieurs mois!<br>\ud83d\udc63 <span style=\"text-decoration: underline;\">D&rsquo;autre part<\/span>, l&rsquo;effort fourni entra\u00eene des <strong>variations de l&rsquo;anatomie des pieds<\/strong>: ils chauffent, gonflent, peuvent changer de forme, s&rsquo;allonger et s&rsquo;\u00e9largir.<br>\ud83d\udc63 <span style=\"text-decoration: underline;\">Coupl\u00e9s<\/span>, ces effets expliquent que <strong>vos pieds sont beaucoup plus \u00ab\u00a0conscients\u00a0\u00bb et sensibles<\/strong> \u00e0 la taille et aux parois de vos chaussures. Ils ont ainsi un <strong>besoin vital<\/strong> de chaussures qui leur offrent un <strong>espace suffisant<\/strong> pour bouger et se transformer sans \u00eatre bless\u00e9s.<br><strong>Voil\u00e0 donc pourquoi<\/strong> on vous conseille de prendre une pointure plus grande que les chaussures que vous portez dans votre \u00ab\u00a0vie normale\u00a0\u00bb! En th\u00e9orie, cela vous permet de <strong>trouver des chaussures qui respecteront les besoins de vos pieds<\/strong> lors de votre p\u00e8lerinage.<\/p>\n\n\n\n<p>En th\u00e9orie? Oui, <span style=\"text-decoration: underline;\">en th\u00e9orie<\/span>! Car on touche l\u00e0 au c\u0153ur de la raison qui fait de ces conseils de mauvais conseils: la pointure. En effet, si l&rsquo;intention est bonne, il est <strong>impossible de trouver les chaussures parfaites en prenant votre pointure \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb comme r\u00e9f\u00e9rence et en lui ajoutant une ou plusieurs unit\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Comment, pourquoi? Tout simplement, car les <strong>pointures sont \u00ab\u00a0un\u00a0\u00bb syst\u00e8me de mesure artificiel et arbitraire<\/strong>. Je ne vais pas m&rsquo;\u00e9tendre l\u00e0-dessus, mais il existe en fait <strong>diff\u00e9rents syst\u00e8mes et unit\u00e9s de mesure<\/strong> pour d\u00e9terminer la taille d&rsquo;un pied, et donc d&rsquo;une chaussure. On se retrouve ainsi avec <strong>des r\u00e9f\u00e9rences de pointure totalement diff\u00e9rente selon les pays, les concepteurs et les fabricants<\/strong>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Un peu chinois tout \u00e7a? Retenez donc simplement que pour <strong>pour une pointure donn\u00e9e<\/strong>, la taille r\u00e9elle de la chaussure peut grandement <strong>varier d&rsquo;une marque \u00e0 l&rsquo;autre<\/strong>. Et parfois m\u00eame, <strong>d&rsquo;un mod\u00e8le \u00e0 l&rsquo;autre<\/strong> <em>dans une m\u00eame marque<\/em>.<br>Par exemple, pour un m\u00eame p\u00e8lerin (pour les m\u00eames tailles du pieds), la pointure parfaite pourra \u00eatre situ\u00e9e <strong>entre +0,5 et +2,5<\/strong> selon les marques et\/ou mod\u00e8les de chaussures. Plus rare mais possible quand m\u00eame, certains mod\u00e8les exigent de prendre des <strong>pointures <em>en moins<\/em><\/strong>, c&rsquo;est \u00e0 dire de prendre des chaussures <em>plus petites<\/em> que d&rsquo;habitude.<\/p>\n\n\n\n<p><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Note 1<\/span>: Un nombre surprenant de personnes portent des chaussures inadapt\u00e9es \u00e0 leurs pieds dans leur vie \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb! Une base de r\u00e9f\u00e9rence d&rsquo;autant plus erron\u00e9e quand il s&rsquo;agit de trouver les chaussures de rando parfaites&#8230;<br><span style=\"text-decoration: underline;\">Note 2<\/span>: Certains professionnels sont capables de trouver la paire parfaite quand vous leur donnez votre pointure \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb. C&rsquo;est parce qu&rsquo;ils connaissent parfaitement leurs produits et qu&rsquo;ils ont l&rsquo;habitude de faire les conversions sp\u00e9cifiques \u00e0 chaque marque\/mod\u00e8le qu&rsquo;ils proposent! Certains ont \u00e9galement \u00ab\u00a0la chaussure dans l&rsquo;oeil\u00a0\u00bb et sont capables de s\u00e9lectionner la bonne pointure rien qu&rsquo;en regardant vos pieds. On dirait de la magie!<\/em> \ud83e\uddd9\ud83e\ude84 <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Que faire \u00e0 la place? <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Tout le monde est d&rsquo;accord<\/strong>. Avoir des chaussures qui sont parfaitement adapt\u00e9es est <strong>capital pour que votre p\u00e8lerinage se passe bien<\/strong>. Trop petites ou trop grandes, le moindre \u00e9l\u00e9ment qui cloche aura des <strong>cons\u00e9quences sur votre confort et votre sant\u00e9<\/strong>. Et attention, <strong>pas seulement pour vos pieds<\/strong>! En tant que socle et base de votre corps, un probl\u00e8me de pied (de chaussure) peut avoir un<strong> impact sur l&rsquo;ensemble de votre corps<\/strong>: chevilles, genoux, hanches, dos, \u00e9paules, etc etc!<\/p>\n\n\n\n<p>Des chaussures, donc, mais pas n&rsquo;importe lesquelles! <strong>Comment faire<\/strong>, vu tout ce que vous savez \u00e0 pr\u00e9sent \u00e0 propos de vos pieds et des pointures?<\/p>\n\n\n\n<p>Comme il est <strong>impossible de faire confiance aux chiffres not\u00e9s sur l&rsquo;\u00e9tiquette ou la bo\u00eete, <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">oubliez<\/span> les pointures et <span style=\"text-decoration: underline;\">faites confiance \u00e0 vos pieds<\/span>, <em>seulement et uniquement<\/em> \u00e0 vos pieds!<\/strong><\/strong><br>(Bon, ok. Prenez votre pointure en r\u00e9f\u00e9rence pour s\u00e9lectionner une premi\u00e8re taille \u00e0 essayer. Mais apr\u00e8s, s\u00e9lectionnez avec vos pieds!)<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite, apprenez \u00e0 faire un <strong>essayage efficace<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>R\u00e8gle d&rsquo;or<\/strong>. Si vous sentez un inconfort ou une compression quelconque en mettant les chaussures, passez \u00e0 une autre taille ou un autre mod\u00e8le. <strong>Vous devez \u00eatre bien dedans toute de suite!<\/strong><br>Contrairement \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e re\u00e7ue, <strong>une paire qui vous va <em>vraiment<\/em> n&rsquo;a pas besoin d&rsquo;\u00eatre cass\u00e9e<\/strong> pour devenir confortable!<\/li><li>Faites vos essayages de pr\u00e9f\u00e9rence en <strong>fin de journ\u00e9e<\/strong>. Vos pieds seront un peu gonfl\u00e9s, parfait pour trouver plus facilement les bonnes chaussures.<\/li><li>Essayez <strong>avec vos chaussettes<\/strong> de rando, avec <strong>vos semelles<\/strong> si vous en avez<\/li><li>Une fois dans la chaussure, avancez le pied \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur pour que les orteils touche l\u00e9g\u00e8rement devant et pliez l\u00e9g\u00e8rement la jambe en gardant le talon au sol. Vous devez pouvoir <strong>glisser un doigt derri\u00e8re le talon<\/strong>. Passage difficile ou impossible: la chaussure est trop petite. Passage tr\u00e8s facile ou beaucoup d&rsquo;espace: trop grande.<\/li><li><strong>Lacez correctement<\/strong> vos chaussures! <\/li><li>Les <strong>orteils <\/strong>ne doivent pas toucher l&rsquo;avant, ni \u00eatre comprim\u00e9s sur les c\u00f4t\u00e9s. <br>Une fois lac\u00e9, utilisez les parcours d&rsquo;essai en descente ou tapez l&rsquo;avant du pied par terre: si les orteils touchent, la chaussure est trop petite. <br>Jouez du piano et \u00e9cartez les orteils: s&rsquo;ils sont g\u00ean\u00e9s et\/ou comprim\u00e9s, la chaussure est trop \u00e9troite. (Sachez que dans certains mod\u00e8les, il existe diverses largeurs pour une m\u00eame pointure! Par ailleurs, les mod\u00e8les hommes sont g\u00e9n\u00e9ralement plus larges que ceux des femmes)<\/li><li>Quand vous avez trouv\u00e9 un mod\u00e8le qui convient, veillez \u00e0 bien <strong>essayer les 2 pieds<\/strong>! Ils ont souvent une petite diff\u00e9rence de taille: la taille finale de vos chaussure doit \u00eatre celle qui ira \u00e0 votre pied pied fort!<br>Gardez les un moment aux pieds et marchez. Prenez votre temps, essayez divers mod\u00e8les.<\/li><li>Encore une fois, <strong>\u00e0 tout moment, pensez \u00e0 la r\u00e8gle d&rsquo;or!<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En faisant confiance \u00e0 vos petons plut\u00f4t qu&rsquo;aux pointures, vous allez <strong>forc\u00e9ment trouver la paire de chaussure parfaite<\/strong>. Vos pieds vous remercieront et vous aimeront&#8230; et votre Chemin n&rsquo;en sera que plus beau! \ud83e\uddb6\u2764\ufe0f\ud83e\udd29<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-black-background-color has-black-color is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0! Vous \u00eates arm\u00e9s pour rep\u00e9rer les mauvais conseils et les \u00e9viter. Et vous? Les avez-vous d\u00e9j\u00e0<strong> lus ou entendus? Les avez-vous d\u00e9j\u00e0 donn\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Racontez-nous dans les commentaires! \ud83d\ude42 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/SIL-logo-300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2780\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/SIL-logo-300.jpg 300w, https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/SIL-logo-300-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9parer son Chemin, toute une aventure en soi! Difficile de savoir quoi faire et comment s&rsquo;\u00e9quiper, surtout quand on est novice&#8230; Heureusement, la communaut\u00e9 des p\u00e8lerins est l\u00e0, toujours pr\u00eate \u00e0 proposer un coup de pouce. C&rsquo;est une vraie richesse!Mais attention, m\u00eame si l&rsquo;intention est bonne, il a parfois des mauvais conseils qui circulent&#8230; Et &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/santiagoinlove.com\/fr\/3-mauvais-conseils-3-meilleures-alternatives\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">3 mauvais conseils \u00e0 ignorer absolument (et 3 alternatives)<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[592,259],"tags":[174,289,317,316,386,336,385],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>3 mauvais conseils \u00e0 ignorer absolument (et 3 alternatives) - Santiago in Love<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pr\u00e9parer Compostelle, \u00e7a peut \u00eatre compliqu\u00e9. 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